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喝黑糖的好處如下：
1、溫補
黑糖補血、驅寒、滋養身體，這是許多人的共識。黑糖的好處在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補，而且適宜大多數人群食用。
2、恢復體力、緩解疲勞
中醫認為，黑糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，黑糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。由於它含鐵豐富，男人喝了對恢復體力的效果會更好。
3、抗衰老
除了富含鐵元素之外，黑糖中的硒元素含量也是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病。
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